为了帮助更多伙伴了解《心理咨询师基础培训项目综合考试》的学习及备考过程，我们上周特别邀请了人和心理咨询师基础培训19期的学伴蔡海滨和我们分享自己的学习经历。
蔡海滨作为一名转业军官，目前也是一名家庭教育从业者，他刚刚以优异成绩通过中科院心理咨询师基础培训考试。
01为什么学习心理学
儿子初二时开始拒绝和我沟通，最开始我以为是孩子认同了我说的一切，后来发现不认同时孩子也拒绝与我交流。我想可能是青春期的原因，是孩子自己的问题，我却发现：儿子和我爱人关系却很好。后来也接触了一些家庭教育知识，学会向内看自己，慢慢发现是我不懂孩子，所以他越来越不需要我。
同时因为自己开始从事家庭教育工作，发现心理学是家庭教育的根基，家庭教育只是心理学其中一个方面的应用。想长期从事这方面工作需要有心理学资质和背书，不能只用自己的经验去分享，也没有底气给别人讲。
02为什么选择人和心理
后来我咨询了身边很多专业咨询师朋友意见，他们都说：如果想找一家靠谱、专业、踏踏实实做心理咨询培训的机构，就推荐我来人和，我就是这样找到人和基础班。其实我也同时考察了其它机构，中间也走过一段弯路，也有在其它平台成长的经历，说实话价格比人和低。
我更看重人和每周的课程都有线下课，本身我自己也从事教育工作，了解线下教学效果是最好的。学生带着疑问，老师现场解答，即使自己每次来参加线下课往返要三个小时，但一直坚持来线下听课。
来到人和我还意外发现，在这里老师和学伴们共同创造了一个抱持的环境和氛围，支持个人成长。老师的专业、抱持的氛围，热情周到的教务服务都特别让我感激。对我来说：人和是一个纯净、没有杂质的学习环境，很幸运在这里有一群有共同目标的人，在一起学习。
03在人和的收获和成长
自己在从事家庭教育第五个年头，发现自己需要提升、转型，而且自己本身需要有足够的力量和智慧才能承载更多家长。通过自己在人和的理论学习，我对自己的课程也做了不断优化，随着时代的发展和家长需求不断变化，我更想通过课程真正支持家长从“知道”到“做到”。
04如何学习、备考并取得优异成绩
我报名学习时，距离考试只剩下一个半月的时间。即便平日里会给家长讲课，报名后也因为担心自己考不过而内心紧张，虽然知道可以复训再参加考试，但也会用结果来要求自己。最终告诉自己：考证只是手段，不是最终目标。
我会根据复习时间将内容提前做好分配，而且按复习两遍的目标来做计划。按计划有节奏地进行复习就会减少焦虑。第一遍主要是泛读；了解该章节知识框架和结构，看大致内容；听完人和安排的考前串讲，根据考点和难点，再进行第二遍精读，具体巩固每个知识点。
同时我还有一个学习的方法：平日带着自己的困惑去听课，人和老师特别好，他并不是就着教材讲，而是就着生活讲原理。讲课过程中把生活中的困惑和心理学原理相结合，有助于我更好地理解知识点，同时在生活中运用，影响自己的行为。
精读之后去刷题，虽然说只刷十套单元题也可能考过，但我自己除了每个章节做两套复习题，综合题也做了一套。此外还用心理系app随机测试、错题本找到自己学习盲点，好好利用这个工具去复习也很重要。
干货总结
一、做可行性计划
二、反复看教材
三、认真跟好线下课
四、熟悉考前串讲内容，可以利用思维导图
五、巩固知识点，认真刷题
六、调整好备考心态
教务人人老师碎碎念：
正如海滨分享中所说，每一位人和学伴只要跟上教务老师的节奏，保证跟好线下课、认真参与考前串讲，安心复习，大家都能顺利通过考试。
辽宁省人和职业培训学校官网
